我第一次备孕那会，是在社区免费领取的叶酸，连着吃了半个多月，大姨妈时间推延了，那会直觉告诉我，有没有可能是这个原因呢？停掉三四天后，热乎乎地姨妈来了~ . 之后不咋敢吃普通叶酸了，去医院检查才知道原来每个人的叶酸代谢水平是不一样的，像我👩🏻这种TT型备孕期和整个孕期都需要吃活性叶酸~ . 普通叶酸和活性叶酸最大的区别在于，普通叶酸是合成叶酸，需要在人体内经过多种转化成5-甲基四氢叶酸才能被吸收利用，而这过程中转化不了的存留在身体里，💢可能影响其他营养元素的吸收💢~而活性叶酸本身就是5-甲基四氢叶酸，不需要转化，能直接吸收~ . 像我现在吃的Perdays备孕活性叶酸&B族维生素，它的主要成分Quatrefolic®活性叶酸（5-甲基四氢叶酸氨基葡萄糖盐）是主要叶酸营养的自然形态，可以直接被人体吸收，总体吸收率比普通的高🔟倍~ 同时，还与叶酸1⃣️:1⃣️等量添加维生素B12，可以更好地维护胎儿神经管健康发育~ . 备孕期间准备选叶酸的，可以直接入Perdays备孕活性叶酸&B族维生素，配方比较纯净，无添加碘、糖，对担心甲状腺数值的准妈妈也同样适用哟~ . 目前我已健康生下宝宝，有关备孕怀孕的问题都可以问我哟~