最近发现很多人之所以迷茫，是因为不清楚自己真正渴求的状态。 也是在做知识付费后，才开始频繁接触一些人群样本。发现他们之所以陷入内耗的原因多数在于：从未搞清楚，自己真正想要的是什么？ 他们可能只有一个模糊的概念，我要成长，要具备一些优秀的品质，要有钱，有美好的生活。 但当落到具象化的状态时，又无法清晰的描述。 这是我们多数人之所以缺乏执行力的原因，因为我们的大脑讨厌模糊的概念。 所以想要追求更好的生活，接近自己理想中的状态，你首先要解决的问题是：弄清楚自己到底想要什么。 1.去评估你当下的生活状态 从生活作息、身体健康状态、工作状态、学习、物质条件、外形诉求、亲密关系等多个维度去评估。 从而识别出你当下满意和不满意的方面。 2.根据你的自我评估，去做出对应调整 比如你当下不满意你的身材条件，就去调整你的饮食和运动计划；身体健康发出了信号，进行科学的体检后，调整你的生活状态；物质条件不满意，设立一个具体的，你满意的目标，并以此为目标，做好开源节流计划，寻求本职工作的突破或是副业的发展，此外复盘自己的日常开支情况。 而对于你已经满意的部分，尝试着不断放大优势，从而寻求更多的机会。 3.用你的目标去倒推你的计划 比如你的目标是购置一套适宜独居的房屋，由此就能够倒推出一系列有关购房的计划。 -了解所在区域的房屋位置、价位等情况。 -评估自己的资金状况和心理价位。 -评估自己的月供承受能力。 -预估当下的收入是否能满足诉求，如果不能，有哪些方式能够补充。 用一个具体的可以达成的目标去倒推你的计划，你的执行力会更强，计划的可落地性也就越大。 4.找到你身边已经过上你理想状态中的人，把他作为你构想理想生活的素材，这样你就可以知道自己想要什么，然后所有的信念聚焦于此。 当你的心里有了具像化的素材，清楚地知道自己真正渴求的状态是什么样的时候，你才能清楚，如何去追逐美好。 - 《我的骨头没有忘记》 斯蒂芬妮·胡 出生在典型东亚家庭的作者，长期遭受到家庭的伤害，深有感触之余又不禁感到，一个人有多么不屈，才能创造巨大的奇迹。 作者并没有拘泥于自身的病程，还深入探究了社会根源问题，呼吁更多的人去关爱和救助被虐待儿童。 -