进入33岁，让我逐渐领悟到一个道理： 个人成长与感受生活并不矛盾 🟤努力保持成长，也要留出心力感受生活 成长，就是要努力做好每一次选择。 “你不需要每次都挥棒，你只需要等待那个“ 好打的球”。 每一次下定决心的跳槽或者跨行业工作，都是我对自己完成一次洞察和深度了解自己的理会。 而工作再忙再操心，我也会腾出时间，张弛有度，感受生活，从中汲取能量滋养自己。 🔸健身： 雷打不动每周两次健身运动，一口气坚持了3年，作为30➕保持好身材和好体能的最佳健康方式，减压同时也保持好心情。 🔸饮食： 30➕后更加关注自己，而身体健康是第一要义。 健身，早睡早起，打造健康的饮食结构，让我对身体更有掌控感。 享受减脂餐让我更健康，下班后很爱逛家附近的ole超市，食材的色彩鲜艳度让我觉得清新有活力，新鲜且品质上乘，也让我选择时候更省心不费力 🔸阅读： 从小到大最大的爱好之一就是看书。可以理解是最低成本带来的最大自我投资方式。无论是工具书还是闲书，都有它滋养或者启发人思考自己的意义。最近开始喜欢看‘更好地了解自己’的书籍。 📚例如《臣服实验》《深度关系》《谁在我家》《被讨厌的勇气》《悉达多》 🟤拥有发现生活小确幸的心力 🔸30➕后终于开始学会感受威士忌🥃的好。（成熟稳重，耐人寻味） 最近逛ole超市发现格兰菲迪21年福鹿礼盒，设计上有翠鸟、银柳等吉祥寓意的元素融入，特别适合中秋节送礼。 酒液散发出无花果清香与太妃糖香气，入口温和渐而活跃，少许烟熏、姜香料味道在口中交织，风味独特，送人有面。 🔸格兰菲迪15年和12年天使雪莉福鹿礼盒也同样值得一试，不只是送酒，更是送心意。 （个人最爱12,15和21，特别适合女孩纸的威士忌🥃哦 🌕进入33岁，我学会了如何在个人成长与感受生活之间找到平衡。学会如何从工作，生活中汲取让自已保持成长和进步的能量，学会了和自己好好相处，学会了给自己及时反馈。 🌕保持健康的生活方式，不断学习，在享受生活的过程中收获进步和满足感。 去放松去信任，去成为一束光✨ Glenfiddich