- “你会对饥饿感上瘾吗” 最近看到这样一个有意思的话题 问题下面有这样的回答： “如果有棘手的任务需要长时间处理 我倾向于大量饮水 保持空腹 这样通常能显著地缓和焦虑 对我而言 与其说对饥饿感上瘾 不如说是对因此而衍生出的仪式感 洁净感 和自我掌控感非常迷恋 就像长跑 肌肉酸痛和撞墙感等等 都会被一种所向无敌的狂喜所压制” - 很赞同以上说法 焦虑的时候 饥饿确实能带来平静 就像是浮躁的解药 “暴食才是惩罚 而保持微饿与清醒才是对自己的爱” 没吃饱的时候 总感觉头脑清晰 身体轻盈 活动自如 习惯饥饿 甚至享受饥饿 - 就算你现在很胖 也要从肉体中剥离出一个瘦子的灵魂 你不会把这一餐当作是最后一餐 就算很饿 你会吃到微饱就停下 你会因为没有吃不该吃的食物而感到高兴 你会有点叛逆 当身体在吃饱后 还想要贪婪占有剩下的食物时 你身体里那个瘦子灵魂 也会倔强反抗每一次的诱惑 “就不吃 就不吃 这和我的目标背道而驰 我可是有点小叛逆的” “赶紧找点其他事情干 我要专心工作 吃饱了只会犯困” 你会像瘦子一样 只喜欢适度的饱感 因为她们吃得太多 反而会感觉不好 在难过的时候 也不会用食物来宣泄情绪 你已经从身体里剥离出了一个瘦子的灵魂 “觉得肚子空空的 比吃了食物更让我心满意足 饿的时候感觉肚子很清爽 喜欢身体没有负担的感觉” -