🌸远离肿瘤的26种方法： 1.不吸烟 烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。用每天吸烟的支数乘以吸烟的年数，如果乘积大于400(支/年),患肺癌的危险性会比不吸烟的人高出10倍以上。 2.别用有毒塑料制品装食物 3.不吃发霉食物 花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生强致癌物黄曲霉素，可能导致肝癌、胃癌等。 4.少吃熏制、腌制食物 熏制、腌制食物中亚硝酸盐含量较多，在人体内会生成强致癌物亚硝胺。当亚硝酸盐遇到两倍的维生素C时不会生成亚硝胺。烹调时应减少维生素C的损失，新鲜食物尽快吃完。 5.喝六杯水 可以增加排尿、排便次数，把可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质排出体外。患膀胱癌的风险将减少一半，患结肠癌风险降低45%。 6.少吃烧烤和油炸食物 当鱼、肉等食物用明火烤时，在400度以上高温下，它们所含的蛋白质、氨基酸可能会分解产生多环芳香烃类致癌物，特别是烤焦部分，一定要少吃。 7.多吃蔬菜少吃肉 多吃水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。 8.不要吃得过咸 嗜食咸味食物最容易导致胃癌。一般认为，正常人摄盐量应该控制在每天16克以内。 9.就着葱蒜吃饭 多吃大蒜的人得胃癌的风险会减低60%。最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。 10.洗净农残 洗净农残的正确方法：一是去皮，除去谷物外壳、水果皮、根茎类蔬菜的外叶，可减少40%-90%的农药残留；二是用流水冲洗，在水中加点盐能减少蔬果上砷的残留；三是蔬菜多用水煮。 11.喝豆浆 豆浆中的大豆异黄酮对乳乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌等所有和雌激素有关的癌症都有预防作用。已患有这些癌症的人不宜喝，以免对癌细胞形成刺激。 12.每天四杯绿茶 乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错预防作用。其中，绿茶效果最显著,其防癌成分是其他茶叶的5倍。