不同年纪不同改变 每个阶段想要的也不同 过去想要住大房子 想要开好车 喜欢奢侈品 虚荣心频繁作祟 想年轻谁的常态心理不这样 人到中年 变得通透理性 目标明确 比起外在的物质 更希望自己能有一个好身体 这三年靠汗水打下来的身材和更加健康的身体 即便随意运动装上身也好过过去刻意的打扮 好的状态给我不施粉黛也能拥有的松弛感 别说 我还挺喜欢 简单即美好 三餐如图分享 最近控制加餐频率 戒宵夜 暑假撑大的胃口要恢复真是有难度 所以放纵餐可以有 但是频率得控制 跳绳 8mm45分钟 太喜欢暴汗后浑身疏通自在感