HI 我是小方，欢迎光临我的职场日记！ 白天：国企外包团队的牛马打工人 晚上：只为自己打工的18线小博主✍🏻 存到100🥣进度99%，当前状态等稿费+工资中 // 👩🏻‍💻忙碌的9月上旬结束咯，主业和自媒体工作兼顾的还不错，算是找到了让自己的【松弛有度】生活方法!! ➊充分了解自己对休息的需求 每个人对「休息」的需求都不一样，有人是换坐标享受不被工作打扰的时间，有人是外出探店打卡喜欢的餐厅拍点漂亮照片，有人是关上灯在家闷头大睡，无所谓方法能让自己充分休息就好。 ➋培养不复杂但能让自己专注的爱好 人在专注做某件自己喜欢的事情时很容易放松下来，diy果咖拿铁就是我从工作状态抽离的好方式。 早上开完需求分析会，让宕机的脑子休息下，习惯用摩可纳10号冻干黑咖做杯☕热拿铁，低温冻干技术很好地保存了咖啡的醇香，口感不输咖啡店现磨的。💦冷热水冲泡都能很快溶解，油脂也很丰富哦，看咖啡颗粒溶解的过程很解压有没有人懂，感觉浮躁的心一点点被抚平了，可以冷静地开启下一项工作。🍹宅家就可以用它做搭配冰块做各种果咖啦，吹空调追剧再搭配一杯橙C美式，静静享受不被打扰的松弛感周末。 ➌积极热烈地参与线下生活 坐在桌前对着手机很难有灵感，每次想不出选题/花字，我就会离开家一个人出去走走🚶🏻‍♀️用回归线下生活的方式去找方向。「观察」「倾听」总能给容易想太多的我一些新思路~ ➍做好精力分配和时间切割 找到工作日的「高效」时间段，专注做难度高的工作。假期保留完整休息的时间去做自己喜欢的事情，并从中获取能量。 // 谁都无法不被工作/生活扰乱思绪，但人生需要一点松弛感，不如此时此刻静下心来，给自己一杯咖啡的时间，好好思考享受生活真正的含义。