建议:低落状态下的能量恢复🔥

百岁老人成长 2024-09-11 14:36:20
🌟 energy恢复建议:低落时的自我救赎💪 🧠 多巴胺 - 美食解忧:美食疗愈心情 🍜 - 充足睡眠:80的情绪问题来自睡眠不足 😴 - 热水浴:身心放松,温暖包裹身心 ☀ 🎬 全情追剧 - 探索新兴趣:拓展生活乐趣 🎨 - 创意饮品:享受DIY乐趣 🍹 💆‍♀ 内啡肽 - 慢跑30分钟:运动带来快乐 🏃‍♂ - 辣火锅:痛快味蕾 🌶 🌞 血清素 - 呼吸新鲜空气:户外花香草香 🌺 - 柔和音乐:心情平静,身心放松 🎶 - 写情感日记:记录内心历程 📝 ❤ 催产素 - 宠物互动:建立信任与爱 🐾 - 社交互动:与好友相聚温馨 ❤ - 拥抱与家人:心灵慰藉 🤗

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评论列表
  • 2024-09-11 17:33

    病了太久了,这几天状态十分不好,有种自己快坚持不下去的感觉了唯一的乐趣是吃夜宵(干拌荞麦面+葡萄汁)

  • 2024-09-11 16:21

    码住