秋季养生茶 白露|喝杯水蜜桃竹蔗水，娃身体水润润 😊白露节气，秋燥的表现还很明显, .舌又长又细，舌苔少还红，舌尖多了些小颗粒 .手心脚心热、潮湿 .口干鼻干、粑粑干的跟羊💩蛋一样 😊《素问》言：“燥胜则干”在这燥邪当令的时节， ◎燥邪是很耗损津液的 津液不足的娃得不到滋润，身体到处都干巴巴的 皮毛干、嘴鼻干、粑粑干 ◎燥邪是很伤月市的 中医里讲「月市为娇脏」，是娇嫩的脏腑，喜润恶燥 秋季的燥邪易伤月市，呼吸道的问题就比较突出 😊五汁饮-出自清代医家吴鞠通《温病条辩》，以润为主的古方， 而原方对于月卑胃虚寒娃不太适合 ◎ 我们做了改良： 偏寒的芦根、麦冬、鲜藕一换成温和的竹蔗、玉竹、 水蜜桃,减弱寒性 ◎我们增加了： 添加帮月卑胃运化的山楂 😊蜜桃五汁饮-先清理月卑胃拥堵，才能温和补津液， 〇食材： 水蜜桃1个、马蹄、山楂、竹蔗、玉竹 〇步骤： ①水蜜桃洗净表皮绒毛切块 ②将所有材料放进汤锅，加入800ml左右水， 养生壶煮20-30分钟即可 〇步骤：如果嫌麻烦，可以囤些茶包 顺应季节养生 秋季口干舌燥 竹蔗马蹄水 竹蔗茅根水 竹蔗马蹄茅根水补津液 补津液最快方法 秋燥 ＃立秋喝什么秋日焕新 ＃入秋食补养生