周末去哪儿 🤔🤔发现现在大多数的观念仍然是吃得越营养、养得越精细，孩子才会越强壮。 ✅但事实上，很多问题往往是吃出来的。 🔘身高差同龄人矮了一大截 🔘鼻🧂问题。 🔘有口🎈 🔘大💩不成型 🔘身上起疹子 ………… 🔴其实以上问题，多半是脾胃敏敏的问题。 🐠所以，会建议先停掉甲壳及贝类，比如扇贝、螃蟹、小龙虾等等，这是海鲜中致敏性较高的食物。还有像黄花鱼这种海鱼类，也是易髪的海鲜。 🧑‍⚕️从🀄️医来看，过敏就是一种虚弱的表现。我们身上有一种卫气，卫气就相当于我们皮肤，呼吸道、肠胃的金钟罩铁布衫，拿西医的话来说就是免yi力。 ✅根本还是强健脾胃。 如果像羊肉、牛肉、鸡肉、海鲜这类发物容易敏敏，或是怕难消化，能给孩子吃些什么来补脾胃呢❓ ✅其实水产品大多有和中益🎈、滋阴补腎的好处，而且并非所有都属于“发物”，鱼类中有很多可以滋补脾胃的。 🔹以下三样可以称为“💦中人参” 1️⃣ 🐠带鱼 带鱼其实是鱼中少有能补脾的，而且不生火、不生痰。带鱼还有一个优点，就是刺儿少，很适合小朋友吃，不用担心卡喉咙。带鱼还有养gan补🩸的作用，很适合女性吃。 2️⃣ 🐟鲫鱼 《本草纲目》记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。 与带鱼并驾齐驱的鲫鱼也是难得的属土性的鱼，入脾胃，健pi开胃、和中益🎈、补xu。而且土能制水，所以鲫鱼不仅不上火，还能li湿去水💦肿。 3️⃣🪱泥鳅 《本草纲目》记载:“泥鳅甘、平，无☠️，能暖中益🎈，醒🍷，解消渴”。泥鳅能疏通泥土，有“补而能通”的特点，既能补脾胃，还能帮助脾胃运化，让脾胃功能强健。 《滇南本草》里说“泥鳅煮食，治五劳、五热，小儿脾胃虚弱，久服可以健胃补pi，令人白胖”。其次，《滇南本草》说其:“通🩸脉而大补阴分”。 泥鳅既是甘能生pi、暖中益🎈，还有滋阴的作用，能通🩸脉。 🐠🐠日常煮些鲫鱼汤，泥鳅汤还是挺不错的选择。养脾胃不一定要吃得多丰盛，平淡而又强pi胃才是正道。 🌸养好脾胃不生🧊。跟着圆圆一起养生吧～