以防大家不知道我去南昆南山试车还顺便骑车了[doge][doge]发个照片。
这次爬南昆山，标准化功率比上一次高了3瓦，可是慢了几十秒[笑cry][笑cry]原因是最近增肌把体重也增上去了，比上次重了2kg多[允悲][允悲]
表面看没进步，实则平均心率比上次低了10bpm，1小时平均bpm“只有”170了[二哈][二哈]，心率储备反映在加两脚上四区五区，没那么挣扎了。
行吧，四舍五入就是稳步提升中。
等增肌一段时间后再减脂，然后再挑战一次。[哈哈]
以防大家不知道我去南昆南山试车还顺便骑车了[doge][doge]发个照片。这次
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