[话筒]如何强化增加记性记忆力？

白天学习是突触建立的过程，晚上睡觉是海马回突触重塑，巩固记忆的过程，有研究发现，学习完成很快入睡的学生，记忆效果更好。还有研究发现，味觉也能帮忙增强记忆。

科学家将 54 名学生分成四组：

不接触玫瑰香味

学习和测试期间接触玫瑰香味

学习和每晚接触玫瑰香味，但测试期间不接触

学习、每晚和测试期间接触玫瑰香味。

结果发现，第 3 组和第 4 组的参与者的学习成功率提高了约 30%。

除了嗅觉，在慢波睡眠期间，研究人员要么给学生播放古典音乐，要么播放白噪音。有趣的是，那些在睡觉时听古典音乐的人在测试中的表现比那些听白噪音的人更好。

所以，要增强记忆，除了学习，还有多睡觉，最好睡觉时还带点小资情调。晚安，玛卡巴卡！

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