🔍 1.椴木银耳介绍:
以段木栽培方式培育出来的银耳,称为段木银耳,即取适合银耳生长的树木锯成短段作为银耳生长的基质,让银耳以接近野生的状态自然长成,一年产一季.朵型小巧、颜色微黄,营养价值和其它银耳差不多,但出胶量更多.
✅2.营养价值及功效:
椴木银耳富含蛋白质、低脂肪、低糖分多糖含量较高,还有膳食纤维、氨基酸和铁锌钙镁矿物质等营养成分,软糯出胶,润润的口感好.
✅ 3.食用方法:
小银耳冷水/清水泡发1小时左右,耳瓣全部浸泡至完全泡发,冲洗表面浮杂,剪碎小片炖煮更容易.
推荐做法:雪梨红枣银耳羹、红薯红枣银耳羹、桂花红枣银耳羹
✅4.储存及挑选方法:
储存方法:干银耳建议使用开封后密封避光处储存,菌菇干货类在阳光下很容易变色,用不完一定要密封.
挑选方法:
1.看颜色:正常的椴木小银耳是微微黄色的,不惨白、无杂质.
2.看朵型:椴木小银耳朵型小巧,大小均匀,基本无根.
3.闻气味:打开包装淡淡菌香味道,无其他酸味、异味.
4.出胶率:椴木银耳出胶率高于普通银耳口感软糯、胶感浓稠.
🔔椴木小银耳泡发率高,容易出胶,搭配红枣、枸杞、雪梨、桃胶等食材,滋补益QI清热润FEI等作用.