体重终于明显下降了，少了零点五千克。 每天称体重好几次，发现数据不断的变化，总体还是螺旋式上升。原因当然清清楚楚，又缺少必要的运动，又在克制和放松中满足了一日三餐。 昨天晚上，有意不吃晚饭，仅仅吃了一个苹果，三个核桃。一夜过来，也没有觉得饥饿，到体重秤上一称，有点小惊喜，较前几天少了一斤！哈，继续努力啊。
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体重终于明显下降了，少了零点五千克。 每天称体重好几次，发现数据不断的变化，总体还是螺旋式上升。原因当然清清楚楚，又缺少必要的运动，又在克制和放松中满足了一日三餐。 昨天晚上，有意不吃晚饭，仅仅吃了一个苹果，三个核桃。一夜过来，也没有觉得饥饿，到体重秤上一称，有点小惊喜，较前几天少了一斤！哈，继续努力啊。