有没有和我一样的姐妹。 今年让娃去上幼儿园开始， 老师跟我说娃在学校从来不去蹲蹲， 已经好几天了， 在家小脸憋的通红都没用，哭着喊妈妈， 后来干脆就一直憋着 最近在网上找了不少法子，有不少以前也试过 都总结出经验来了，正好和大家一起分享 - 🍎苹果水 这个方法倒是超简单 就是把苹果切块水煮，再加点冰糖 水开了后再煮个15分钟 然后给娃喝，可以补充膳食纤维 娃不爱吃菜的话喝这个也更方便 每周喝个2、3次就行 因为喝多了容易泛酸，对娃也不好 - 💊妈咪爱 像乳果糖、开S露这种太刺激了 大人都不咋用，我就直接给娃PASS掉了！ 妈咪爱是在药店开的，也不是很贵 就买来试试 一开始以为是益生菌，想着长期吃也没事 买到手仔细看了说明书发现是💊 有状况的时候给娃一天冲一条喝 就是味道苦苦的，他喝不进去😂 需要注意的是里面不仅有益生菌 还有其他成分，像乳糖这种 大家要好好了解自己的娃适不适合 - 试完觉得也好用的就是排气操 几个动作也不复杂，在床上就能做 1⃣双腿抬起并拢，左右摇摆，幅度尽量大点 2⃣还有双手抱膝把腿拉到胸口，上身躺平，呼吸自然，保持这个动作2、3分钟 3⃣还可以多练习左右翻身哦，下🛏也需要 这个应该就是通过外力挤压来帮宝宝肚子运动，就像揉肚子一样。刚开始可好用了，但是做过几次就有点失效了😂 - 后面家长群认识的宝妈 又给我安利了她家在吃的噗噗宝 我也火速给孩子搞了一盒 以前每天差不多给娃吃两次水果 还要固定时间去揉肚子 现在就吃一条噗噗宝🥝就行 跟小果冻条似的娃可爱吃 真的省心多了 现在娃自己每天早餐就去拿一条 情况稍微严重点我就让他多吃一条 配料表里没什么糖啊防腐剂之类的添加 娃每天吃我也放心 - 真的希望和我有一样困扰的妈妈一定要刷到这一篇！！