熬夜的习惯戒不掉怎么办？

小芈懂食补 2024-09-12 12:22:00
其实大家都知道，熬夜对身体危害真的很大，但就是戒不掉怎么办？ 养好睡前这8个小习惯，让你一秒入睡 1.10点远离手机 2.晚餐不要吃太饱 3.不要让房间凌乱 4.睡前泡脚 5.把床头的光线调暗 6.找到自己舒适的睡眠方式 7.睡不着床上拉伸下 8.早起 希望大家都可以有一个好睡眠💤

0 阅读：45
猜你喜欢

小芈懂食补

简介：感谢大家的关注

热门分类
推荐 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 健康 房产 家居 电影 星座 旅游 健身 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点

© CopyRight 2010-2024 魔女团新闻(www.monvtuan.com)

邮箱：181046773#qq.com

声明：部分文章摘自互联网，如有侵权，麻烦告知删除。