步入30后 一熬夜和稍不注意保养 状态就立马有变化 粗糙暗沉不说还容易有疲惫感 如果说20岁天生丽质 那么30岁就全靠自我修护了… 为了维持理想状态，日常保养我下了不少功夫 给姐妹们分享下我在保养方面一些小心得： ✔面部美容仪： 我基本是一周两次美容仪提拉，先用精油打底，再用美容仪，顺着下颌线、苹果肌、法令纹、额头向上提拉，每次5分钟左右～睡前一次，早起面部状态会很好。 ✔精简有效护肤： 我是敏肌，所以护肤重点一般就是修护，尽量减少皮肤对外界刺激产生的应激反应，像是泛红、长痘其实都属于皮肤的应激反应，也是加速皮肤衰老的元凶，所以如果敏肌想要抗初老，维稳修护是必须要重视的，先修后紧才是正确的抗老理念～ 最近护肤我都是一瓶👉华姿人参赋活抗皱面霜就全部搞定～这款面霜添加了稀有人参皂苷，能够提升皮肤的胶原蛋白，而且还添加了多种植萃成分，很温和，可以用来修护皮肤屏障，保护皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维不被破坏，实属修护+紧致一瓶都满足，我心中的k老国货之光了✨ ✔日常注意： 雷打不动防晒（硬防晒+妆前防晒霜） 光老化是最容易忽视的，一定要做好防晒尤其是敏皮！ 尽量少熬夜，早睡早起（熬夜真的老的很快） 饮食避免重油重盐（吃太重口很容易浮肿+湿气） 虽然这些都是我实践过很有成效的，但还是要坚持哦！以结果为导向，毕竟不是人人都有优越的基因，30岁后的漂亮就是要靠自律保养来维持的！