宝宝”嗯嗯”拉不出, 宝妈要怎么办😣? ☝️首先, 宝妈们不要太过焦虑 宝宝”嗯嗯”拉不出, 不一定代表身体出了某种问题. 宝宝的肠胃还未发育完善, 肠子蠕动能力较弱, 加上消化酶含量少, 使得食物消化不彻底, 难以有效地被肠子消化和移动, 就容易引起便㊙️. ☝️但是, 宝妈们一定要引起重视 便㊙️让宝宝感到身体不适, 肚子胀, 没精神, 也没胃口, 长此以往可能会影响营养摄入, 和生长发育. ☝️具体要怎么做呢? 宝妈们或许可以从饮食入手 1. 判断宝宝便㊙️的类型 (具体判断的方法可以参考笔记第6页) 2. 根据宝宝便㊙️的类型, 进行饮食上的调整 🍏🥕(具体食谱可以参考笔记第7-10页) 3. 除了饮食上的调整之外, 要保证宝宝有足够的水分摄入 4. 保证每天至少30分钟以上的运动量或者身体活动, 如爬行或玩耍 5. 在便㊙️发生之前, 或者解决之后, 帮助宝宝建立规律的排便习惯, 比如早上起床后 ☝️在这个过程中, 宝妈们也需要十分谨慎 1. 在调整饮食的同时, 要注意观察宝宝的反应, 避免食物过敏 2. 如果宝宝的便㊙️问题持续存在, 建议及时咨询🧑‍⚕️ 宝妈们, 只要坚持适合宝宝的饮食和生活习惯, 宝宝就能远离便㊙️的困扰, 每天健康成长!🎉 如果, 你觉得我们的内容对你身边的家人朋友有帮助, 记得关注转发哦.