一般来说，20~35岁是女性生育的“黄金时段”，大多数女性在35岁后，卵巢的储备功能有“断崖式”下降的现象，在绝经前10年，生育力跌至谷底。[扶墙R]尤其是早早出现AMH数值下降⬇️窦卵泡数量减少的姐妹，更早发生卵巢储备功能下降，甚至发生卵巢早衰，提前进入围绝经期。 检测AMH（抗米勒管激素）可以对卵巢储备有大概的评估，根据中国汉族女性的大样本、各年龄段人群检测AMH的研究资料报道，中国女性的平均AMH值在20岁达到峰值，随后逐渐下降。通过测定AMH值可以评估卵巢储备，还可以预测绝经年龄。 根据预测模型推算，如果一位30岁的女性检测到AMH是1.5ng/ml，则可以预测她的绝经年龄是48岁（±2.5年），那么生育力可能在38岁跌至谷底。 AMH随着年龄增长而下降这是一个必然的过程，还在生娃路上挣扎的姐妹，可以通过健康的生活方式来预防AMH快速下跌。在生育力跌至谷底前积极备孕，合理规划生活与安排工作。