终于去欧洲徒步了，这一次真的没想到梦想成真了，所以在上海的这个月每天都在体能训练。 其实瘦不瘦胖不胖对我来说不是最重要的（因为我知道只要我少吃了就会瘦） 所以最重要的我想让自己变得有力量，是否能走更远的路🚶 刚好Keep给我寄了个新款的手表，开始用它记录我每天的有氧生活。 作为新手跑者，无法准确的判断自己运动前后的身体状态和运动中的表现，还得靠专业的设备⌚️ 使用下来最特别的功能是心率指示灯 会用🚦灯光颜色告诉你所处的心率状态是否是高效燃脂的， 余光一瞥就能看到，很方便 不需要在晃动的表盘上找数字了，用完会有很强的依赖性！离不开了 跑后还能看到专业的跑步能力评估和体力恢复程度，更好地指导自己下一次的跑步 这种数码产品我也很关注我能用多久。研究下来发现对新手和专业跑者都挺友好的，新手需要的清晰数据和贴心指导它都有，等自己成长为专业大牛，它的数据准确性也够用，是一款适合所有阶段跑者的一款智能运动手表。 这款手表和我之前的apple watch数据差不多，但是Keep这款性价比更高， 跑后还能自动弹出拉伸课程，提醒你拉伸的重要性。电量这块没得比，我用了一周只充了一次电，且支持17天日常使用，一直开着运动模式的话也能支持20小时，无论是城市跑步还是户外徒步都不怕没电。 私教训练了一个月，每次力量训练的都是咬牙切齿的结束，过程中我没有得到运动带给我的快乐🫠 但是每次在城市跑步的时候都会觉得很轻松愉快，力量训练当然重要，但是我也想找到适合我运动的方式～