💆‍♀️每天揉一揉，健康百病除✨ 宝子们👋，今天来给大家分享超有用的养生小知识👏。 🎈3 个疏肝气的穴位🎈 👉太冲穴：它可是肝经上的重要穴位呢。位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。经常按摩太冲穴可以疏肝解郁，对于爱生气或者情绪压抑的宝子特别有帮助，能让肝气更加顺畅。 👉行间穴：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。刺激行间穴能清肝泻火，对于肝郁化火导致的烦躁等问题有很好的调节作用。 👉期门穴：在胸部，当乳头直下，第 6 肋间隙，前正中线旁开 4 寸。按摩这个穴位可以起到疏肝健脾的功效。 🥰3 个安睡眠的穴位🥰 💤神门穴：位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。它是心经的原穴，按摩神门穴可以宁心安神，帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦等问题。 💤内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉内关穴有助于调节心经和心包经的气血，让心神安定，促进睡眠。 💤安眠穴：在翳风与风池两穴连线之中点。顾名思义，这个穴位对改善睡眠有很大的作用。 🌟3 个治疼痛的穴位🌟 🧘‍♀️合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。俗话说“面口合谷收”，它可以缓解头痛、牙痛等各种疼痛，而且止痛效果超棒。 🧘‍♀️足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里不仅能缓解胃痛等腹部疼痛，还能增强人体的免疫力。 🧘‍♀️阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。它对缓解关节疼痛、筋脉拘挛等疼痛症状很有效。