月子坐好了相当于重生‼️

都说月子做好了会改变体质，我觉得是有道理的休息睡眠一定要够，不要熬夜，熬夜会秃头👩‍🦲❌ 多喝水，补充水分，不然皮肤会干燥❌ 不要总是玩手机📱对眼睛不好，我没做到，视力下降好多[哭惹R][哭惹R] 不要弯腰，抱孩子，以后腰会疼！保暖还是要的，夏天也要长袖长裤，不要对着空调吹买点花胶吃吃，还有榴莲，鲍鱼等等有好处的[萌萌哒R] 最后重点来了！坐月子最好坐够100天，30天根本不够身体恢复的