俗话说得好，“人是铁饭是钢”，吃对了，孩子才能长得好、长得壮。当了三年家长，研究营养食谱都成了我的副业了！😎 像最近，入秋之后昼夜温差大，对宝宝免疫力也是一个小考验哦！🤓 作为过来人，真的呼吁妈妈们一定要提前做好功课，帮助宝贝安然度过这个“多事之秋”！😖 这不，我特意把这几年的营养秘籍整理成了一份超实用的攻略，麻麻们赶紧做起来吧！🧐 - 1⃣防秋燥 秋季天气干燥，有的宝宝容易喉咙不舒服，甚至是咳嗽，日常可以多给孩子吃点润肺生津的冬瓜、梨、萝卜、百合、川贝、银耳等等滋阴养肺！ 😊 这里分享一道我们家宝宝爱喝的金桔雪梨汤给大家： 制作的时候需要把金桔、雪梨、红枣全都洗干净，把红枣去核，把雪梨切小块，金桔划十字，然后把所有的食材装到锅里面，加适量水煮40分钟之后就可以给孩子吃了，不光可以润肺，还可以止咳化痰！😊 - 2⃣防湿热 初秋雨水多，孩子容易出现寒湿的问题，平时可以多给孩子吃玉米、南瓜、小米这些滋养脾胃，还能让宝宝的胃口更好些！ - 3⃣防受凉 秋季早晚温差大，很容易冷热失调，导致孩子身体不舒服，平时可以给孩子煮煮生姜片喝，尤其是在淋过雨之后！ - 除了这些之外，日常的防护也很重要，这也是当妈几年来最大的经验收获，宝宝自身抵抗力好了，不管是换季还是🦠时期，孩子都不容易出现不舒服的情况。 同样的，我也是选择从饮食入手，宝宝喝的一直是保护力奶粉中的封神力作——美赞臣蓝臻 - 特含57倍乳铁蛋白PLUS营养群和90%乳黄金天然精萃和免疫球蛋白IgG，集齐了95%高纯高含量乳铁蛋白、3种母乳低聚糖HMO、乳脂球膜、百亿益生菌Bb-12、OPN等顶级保护力成分！ 接近乳源结构，可以说是buff叠满，给到宝宝满级保护力，连吸收都照顾到位 还做到了0添加蔗糖、香精和固体玉米糖浆的！ 入口特别清淡，宝宝可喜欢这个奶粉的味道了！🥰 - 有了顶配保护力加持，我们家宝宝入秋以来胃口依旧挺好的，体质杠杠的，很少因为身体不舒服闹小情绪，老母亲可省心了~😋 你们如果也想让宝贝更健康，赶紧把今天的方法学起来吧！