目前，国际公认的肾病最佳饮食模式，跟DASH饮食法相似[看R] DASH膳食连续数年被评为全世霁最健康的吃法[赞R] [彩虹R]【DASH膳食模式】 [一R]盐： 每人每天控制盐在6g以下🧂 [二R]多吃新鲜蔬菜水果🥝，少吃零食、甜食、饮料❌ [三R]蛋白质来源： 以大豆类、奶类🥛、禽类🍗和鱼类🐟为主，用它们替代红肉，尽量不吃加工肉🥓 [四R] 主食： 适当搭配粗粮，糙米、燕麦、小米、荞麦、玉米🌽 [五R]食用油： 选择 ”不饱和脂肪酸"含量更高的植物油(如葵花籽油、山茶油、菜籽油、橄榄油、大豆油等) ✅ 建议少用 “饱和脂肪酸"含量更高的动物油(如猪油、牛油，黄油等)，棕榈油❌ PS部分肾友需结合自己的情况来“微调” 右转，了解更多肾脏健康知识→ 医疗器械