#焦虑、抑郁的本质是什么?# 焦虑是一种对未来可能发生的威胁和危险过度的担忧和不安，会引起身体反应，如心跳，失眠、出汗、紧张。 主要表现易怒、注意力不集中。肌肉紧张。 抑郁的本质，持续的情绪低落和对生活失去兴趣，自我评价过低。表现持久的悲伤，兴趣丧失，失眠不好，生活感到无助。 现实中很多人焦虑与抑郁同时存在，俗称双向情感障碍。
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