养生丨热蒸雨煮季来临，不仅防暑更要防寒
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。[吧唧R]
大暑的到来，意味着我们将迎来一年中最炎热的季节。[赞R]
此时阳气达到鼎盛，暑气和湿气夹杂，且人体阳气外浮，也易受到寒气侵扰。[扯脸H]
因此养生应以防暑、防湿、防寒为主。[赞R]
大暑衣食住行
起居——晚睡早起
衣着——勤换衣服
饮食——健脾养胃
情志——忌怒安神
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