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养生丨夏未央秋意浓,顺时养生应对秋老虎
鹿鹿乱撞啊
2024-09-13 00:28:49
处暑,是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。[太阳R] 此时正是炎热夏季到凉爽秋季的过渡期,处暑过后,万物逐渐凋零,气温逐渐降低。[吧唧R] [星R]处暑三候 一候鹰乃祭鸟 二候天地始肃 三候禾乃登 处暑过后,昼夜温差大,北方地区秋燥逐渐代替暑湿,而南方地区则暑湿更为明显。[赞R] 因此北方应注意养阴生津,南方应注意温阳祛湿。[赞R] [星R]处暑养生 [一R]起居——早睡早起 [二R]饮食——少辛增酸 [三R]着装——凉而不寒 [四R]运动——不宜过剧
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鹿鹿乱撞啊
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