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当你处于低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃，但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。

我们常常被自己的想象所困扰，将小事无限放大，让它们成为沉重的负担。要打破这种模式，要允许一切发生，接受无法掌控的事。

我们习惯于认为，只要付出足够的努力，就能实现目标。但实际上，很多事情并不像表面上那么简单。

自愈也意味着我们需要培养一种积极的心态，学会从不同的角度看待问题。

当我们能够以更加开放和包容的心态去面对生活中的起起落落，会发现，那些曾经让我们感到困扰的问题，其实都是我们成长道路上的宝贵财富。