《黄帝内经》中说:“五谷为养 五谷指的是麦、黍、稷、稻、赦 都是从土地🥔出来的根茎植物 类似莲藕、芋头、南瓜、山药、土豆等 - 种子到哪里都能生长🌱 一粒种子可以孕育出一个新的生命🪴 就算在肚子里都散发着精气➡️呵护脾🧣胃 - 分享一款满满种子食物的食方 【桑葚枸杞山药粥】 尤其经常熬夜、脸色🟡 嘴唇没颜色、脸上🧏‍♀️油腻腻的姐妹👭 试试这款食方 打通中焦通道🔄 好气色自然就来了🥰 - 以山药雪花片为底搭配桑葚➕枸杞 雪花片配料表特别干净，没有乱七八的添加 「山药」: 古人👴称它为“神仙药食”，是天然保养品 脾胃喜欢🥰，对气❄️也友好 「桑葚」：黑色食物，富含花青素等多种营养物质 女生养护小房子🏠都很爱吃黑色食物 酸酸甜甜特别好吃😋 「枸杞」：又名“却老子”，铁含量比牛排还高‼️ 对女孩子👧真的特别好～ - 整体吃起来是糯糯的口感 免煮冲泡即食，轻松就能搞定早餐🍳 干净、健康的种子🌾食物 吃到肚子里面脾冒会很舒服😊 只有脾胃顺畅了，营养才能运输到四肢～ 身体才会越来越好！