火锅控看过来👏减脂人看过来🌟 减脂期的火锅控更要看过来😁 今天整理了一期减脂期火锅㊙️ ✅可以吃🆚不能吃 ✅低卡点单攻略 ✅附热量 减脂期也可以吃火锅‼️ 🔥选对食物不用怕，减脂期嘴馋的姐妹赶码住👍 低卡点单详细攻略都在👆图 ⚠️附: 1⃣️肉类 2⃣️锅底 3⃣️豆粉 4⃣️海鲜丸子 5⃣️蘸料 减脂期低卡点单攻略: 1、锅底尽量以清淡为主！麻辣锅、猪骨汤里面都含有大量的油脂 2、多吃低脂类的瘦肉和蔬菜，少吃丸子和其他加工类的食品 3、选择少加工的酱料！芝麻酱、花生酱、沙茶酱这些不要碰！ 4、涮火锅顺序:素菜--肉类--主食进食八分饱，别吃撑了! 喜欢💕请多多点赞~