身处婚外当中的我们，总是觉得对方冷，总是觉得自己吃不饱，很难客观的看到关系的状态，以及积极的应对关系。我们把婚外关系区分为3个阶段，高温，常温和低温，在特殊关系当中，高温状态通常能持续3个月到3年，线上基本上是无时无刻，每天都在联系，一周约会1-3次，男方投入比较全面的情绪价值的同时，会使得女人在关系里面，变得贪婪，或者依赖，让我们产生恐惧或者患得患失的，嫉妒的，渴望结果的情绪类型，因为关系占据了彼此较多的时间精力，会牺牲对家庭和在事业上的关注。 通常情况，一是，因为时间久了男人失去新鲜感渐感疲惫，女人逐渐上头失去安全感情绪化严重，二是，不小心被原配或怀疑，男人回顾理智，有了安全意识，温度下降，三是，客观因素环境的改变，比方说同一单位，有人调岗离职等等。这些原因，让关系进入“常温状态”只是温度稍微下降，女人就会有巨大的落差，惶恐关系不能一如既往甜蜜。关系开始产生嫌隙，作闹提分手，实际上女方需求感很强，情绪化的表现，在特殊关系当中，删除拉黑分手，是常规操作，最后又低门槛的和好，无尽的卑微。 重点要说一说，在关系当中的低温状态，以及应对心态。把七情六欲，爱恨纠葛所以得蠢事都做一遍，情绪都经历一遍，反反复复，同样的戏码，大家都精疲力竭，或者觉得无趣之后，男人一般这个时候，回到了只回应，不主动，不暧昧，不提感情见面的状态，两个人维持着三言两语的联系，女人通常是很难走出来的，但是又很难主动，断也断不了，食之无味，弃之可惜，不得已就只能潦草收场。 婚外关系，好也是不好，不好也是不好，怎么样都没有结果，正在经历的你们，在看了我们那么多期内容，我们想要你记住，关注自己，以及对自己真正重要重要的东西，别执着，那不过是一次体验而言。 在低温关系当在，我们的应对策略，让我们不被关系所消耗，主动吸引关系营养，利用好这段关系，得到锻炼，最终走出来。 女性在关系当中最大的痛苦，就是被动的被爱的弱者思维，一直沉沦对方爱不爱自己，是真是假的猜疑和论调当中，有对爱的需求，却无法行动和不具备去爱的能力。婚外关系的确不值得我们去经营，但是可以锻炼我们，让我们主动，无所谓结果，无所谓爱不爱的。只有我们的情感能力得到验证，能拿得起，才能更好的放下，我们所说的在婚外的“主动”希望最终，是我们自己，亲手主动结束掉关系。 废话不不多说，我们今天要聊的就是在特殊关系当中，处于低温状态的时候，我们可以做一些什么？我们实操有效的两个方向，第一种，是低频的主动，维持1-3天一次的频率，用打卡分享提问等方式，主动开启联络以及结束话题，主动的意义，在于不让我们陷入等的内耗，保护自己的情绪，以及培养自己的主动意识，。把重点放到家庭关系和自我提升上面，，当对方找回来的时候，可以见面，在原则底线上积蓄力量去做拒绝。 第二种方式，是高频的主动，每天1到3次信息，确定对方回复60%就可以了，不用在乎对方回复的态度温度，我们的目的不在于通过聊天和对方培养感情，而是展示自己的情绪稳定的状态，是激发对方的需求为“拒绝”对方做准备。 在特殊关系当中，只会冷战很多时候拖的，内耗的事自己，以自“我”为中心，的拒绝，展示了不怕失去的笃定感，能让我们获得力量感，和激发对方的积极性。我们有更多实操方法，能激发对方的征服欲，让对方反扑，重新拿回关系的主动权。【如果你正在经历，可以找我聊一聊】