🍂未觉三夏尽，时序已仲秋。皮肤干、口干、嗓子干等感觉，无不在提醒着我们，防秋燥工作要提上日程了。 中yi认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是zui容易被燥xie侵袭的脏器，燥xie一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺失于濡润，影响其正常功能，身体各处都会出现“燥”感！ 日常可以多吃： 1、🍋  水果类：可食用比较清凉的水果，如葡萄、柚子、梨、柠檬、桃、柿子、石榴、猕猴桃等； 2、 🥒 蔬菜类：莲藕、秋葵、芹菜、山药、丝瓜、茄子、苦瓜、胡萝卜等； yao食同源类： 1、 🍐 梨：秋天梨比较多，有清热、润zao、通便作用； 2、百合：滋阴、降火、润fei； 3、罗汉果：清肺、利咽； 以及 玉竹、银耳、淡竹叶、无花果... 两个润.肺.去,燥汤 🧡小儿版——无花果雪梨汤 🧡 大人版——胖大海橘红栀子茶 （图二介绍）