减脂餐第328天|挑战瘦到86斤

小牛练一练瘦了 2024-09-13 13:58:35
初始体重:119斤 今日体重:86.4斤(保持中) 目标体重:86斤 · 早餐:红薯➕鸡蛋➕西兰花➕黑咖啡 午餐:水煮虾➕苦瓜➕糙米 晚餐:蒸胡萝卜 · 饮水:2000毫升 运动:跳绳1000个

0 阅读:1