🀄️医认为，7️⃣情失调是引起内伤🧊的主要因素之一。其实，我们身体的每个脏腑都主导一种情绪，当突发强烈或长时间的情志刺激，超过本身的适应调节能力时，就可能造成机能紊乱，脏腑☯️气🩸失调，经络堵塞，容易生🧊。 1️⃣愤怒堵塞肝经 肝主藏血，肝经淤堵的话，气血也会出问题。像是胸胁胀🪣、姨妈不调、肿溜包块。肝气横逆克脾，还会腹🪣、腹泻，所以爱生气的人，往往脾胃也不好。 2️⃣ 过喜堵塞心经 🀄️🧑‍⚕️认为，喜则气缓。但是过喜，就可能导致心气涣散。 所以有句话叫“乐极生悲”。 3️⃣ 思虑堵塞脾经 中🧑‍⚕️认为，思则气结。脾属土，土能承载万物，所以脾是人体🎈机的枢纽。如果脾经淤堵，那么脾胃失调，就可能出现腹涨、少言懒语、倦怠乏力、食欲不振等问题。 4️⃣ 悲伤堵塞🫁经 秋天是肺经当令之时。中🧑‍⚕️认为，悲忧则气消。过度陷入悲伤情绪，那么🫁气容易耗散，人的意志就会消沉。 5️⃣ 恐惧堵塞肾经 中🧑‍⚕️认为，恐则气下，惊则气乱。过度惊恐容易导致腎精下陷，容易出现腰膝酸软、二💩失jin、心慌失眠等问题。 🌸🎵闲暇的时候多听音乐，五音是主五脏的。 ✅角音通于肝，促进🎈机宣发，爱生气的人多听清脆悠扬，富有生命力的音乐，如《胡笳十八拍》、《江南丝竹乐》、《春江花月夜》; ✅徵音通于心，如果经常情绪失常、失眠多梦的话，多听点明亮欢快、静心舒心的音乐，如《百鸟朝凤》、《紫竹调》; ✅ 宫音通于脾，能调节气机升降，如果脾胃不好的人，以多听醇厚悠扬的音乐，如《十面埋伏》、《秋湖月夜》; ✅商音通于肺，可以调节肺气宣肃，如果情绪比较悲伤、忧思，多听铿锵高亢的音乐，如《阳春白雪》、《绣金匾》; ✅羽音通于肾，如果腎气不足、容易受到惊吓，多听轻柔的音乐，如《梅花三弄》、《二泉映月》等。 🌸平时转动一下手腕和脚腕 手腕是手三阴经与三阳经循行之地，脚腕是足三阴经和三阳经巡行之地，每天由内向外转300下，再由外向内转300下，可以舒筋活络，调节情绪。 🪸要学会控制情绪，做情绪的主人，才能身体健康，掌握自己的人生。