《黄帝内经》讲“白者露也，气始寒也” 💦💦白露后，天气渐凉，昼夜温差变大，人体的新陈代谢也会变慢，让寒气/痰湿/血瘀都瘀积在体内，皮肤干、身体虚、姨妈量少等问题都会突显出来[叹气R] ‼️蕞直观的变化就是：长黄褐斑，这时候说明身体已经瘀堵得很厉害了，瘀就像水渠里的杂物，沉积太多就会变得面色晦暗黄气重，久而久之，色暗成斑😟😟 ✅白露节气，正处于阳极而转阴之时，是一年淡斑养颜养颜的关键期！ 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️调理方法： 👉🏻排瘀 “面部长斑，体内必有瘀”，淡斑养颜第一步就是给身体疏通排瘀 [一R]桃红四物汤 来自清代《医宗金鉴》的经典名方，在四物汤的基础上加入桃仁和红花这对活血化瘀的黄金搭档，一个负责降排，一个负责散收，瘀化开了排出体外，脸上的斑点也会越来越淡 [二R]太太口服液 就是升级版的桃红四物汤，它的组方在桃红四物汤的基础上添加了枸杞和郁金，郁金是我们日常中多用于化堵化瘀的好材料，配方也是非常干净，0蔗糖0防腐剂0激素，而且太太口服液是30年国货老品牌了，还有蓝帽子认证！早晚喝一支就行，也不用像熬中药那样麻烦，还能随身携带，祛斑是一个持久战，坚持才会胜利！ 👉🏻早睡 《黄帝内经》强调“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，秋天顺时而养要睡好睡足 [一R]睡前泡脚 睡前多泡泡脚，帮助加快血液循环，缓解血瘀。水没过脚踝，每次15-20分钟，水温不宜过热，泡至微微出汗 [二R]睡前拉筋 俗话说“养血荣筋”，睡前适当拉筋放松身体，特别是疏通双腿内侧的肝经，用刷子或手掌根，从大腿的根部往膝盖方向推拿下去 👉🏻调整习惯 “秋收冬藏”，秋天就要把外散的能量往回收，为冬天打好底子 [一R]保暖避寒 血遇寒则凝，特别是白露后“一场秋雨一场寒”，昼夜温差增大，人体易受寒冷侵袭，要做好手脚、腹部、关节处的保暖工作，日常多喝热水，少食冷饮 [二R]舒畅身心 古人说“伤春悲秋”，秋天特别容易焦虑、悲伤，容易引起肝气不舒，加重“肝斑”，也就是黄褐斑的形成 🍂顺时而养，抓住白露后淡斑养颜的好时机吧~ *保健品不是药物，本品不能代替药物 *适宜人群：18岁以上成年女性 *不适宜人群：少年儿童，孕妇，乳母 *产品备案编号：卫食健字(1999)第0516号 粤食健广审(文)第290107-21725号