午餐:发芽糙米大米饭,蒸米饭的同时蒸了红薯,用薯类替代部分主食;红烧肉,肉汤烧茄

轩锦聊健康 2024-09-13 15:28:29

午餐:发芽糙米大米饭,蒸米饭的同时蒸了红薯,用薯类替代部分主食;红烧肉,肉汤烧茄子就无需烹锅无需加任何调料;水油煮西兰花,昨天看见一份特别嫩的西兰花,毫不犹豫地买了一个。 ​​​

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