- 我觉得减肥就是爱自己的最好方式之一 瘦下来的核心是自爱+无条件接纳自己 . 当我不把减肥当成生活的重心 也没有刻意去减肥的时候 食欲反而非常稳定 当我开始健康饮食 反而知道吃什么会让身体更舒服 吃到好吃的食物幸福感也更强烈 分享一个超绝的减肥心态: 我做的一切都是为了改变自己 都是为了爱自己💙❤️ 培养健康的饮食方式 培养良好的生活作息 培养坚韧的毅力 培养做一件事持之以恒的决心 培养积极的心态 一切都是为了更好的自己 所以我其实不是在减肥 我只是在享受自己变得越来越好的过程 掉没掉秤对我来说也不重要 只要我没有放弃自己 不断提升自己变得更好 每一天都是值得开心的 只要找到适合自己的方法 不再执着于结果 整个人真的很放松很快乐 减肥的过程也会特别轻松 内核也会越来越稳定 目标也不知不觉就达到了 祝我们 因为爱自己而快乐 因为爱自己而减肥 祝我们 都健康快乐 .