在正常的情况下，人体自身的正气完全可以抵制住这些病邪的入侵。只有在人体正气亏虚，导致邪气凌然于正气之上，人体才会生病。 可见，“内养正气”是养生的根本。 那么养正气需要怎么做呢? 首先要忌“贪” 不贪睡 不贪凉 不贪吃 不贪心 再就是要好好睡觉，睡眠好了，身体才会好。 如果是身体免疫力很差的宝子，可以尝试一下寿仙谷去壁灵芝孢子粉，寿仙谷是专业科研灵芝的上市品牌。开创去壁技术，采用先去壁后破壁，比普通的去壁灵芝孢子粉功效提升10倍以上，人体更容易吸收。 对于正气不足，抵抗力差，爱感冒的脆皮打工人非常友好。 保健品不是药物，本品不能代替药物 适宜人群:接触辐射者、免疫低下者 不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母 广审批文号:浙食健广审(文)第270512-01260号 发明专利:ZL 2013 10743712.8