给孩子选鱼油3个标准，字字千金❗️

最近带孩子去检查视力 说远视储备有不足了，建议还是多吃些鱼，或者鱼油 从小老人就说，多吃鱼看得清，聪明✨ 现在才知道，那都是满满的智慧 ~ 大家都知道给孩子补充DHA好，其实我更建议给3岁以上的孩子吃鱼油🐟 因为鱼油中除了DHA还有EPA🌱 ↔️DHA可以促进孩子的大脑和眼睛发育👀 ⏺而EPA对于孩子的情绪稳定、专注养成具有不可忽视的益处💪 二者协同作用，1+1远大于2🚀 所以，给还处在成长期的孩子补充营养，DHA和EPA缺一不可 而富含DHA+EPA的鱼油，就是一种非常优质的儿童营养补剂🥇 ~ 给孩子选鱼油的关键点有3个🔑： 1️⃣看配比📊 EPA和DHA的配比，建议的比例3:2，可以更好的协同配合，同时也能补充到相对较高的EPA 2️⃣看剂型 rTG类型的鱼油，相较于传统TG型纯度更高🔬，相较于EE结构吸收利用率也高，吸收率是EE结构的4倍🚀！ 3️⃣看安全性🛡️ 给孩子吃的东西，一定要格外重视食品安全方面🔍 特别是鱼油这种产品，我会认准国际权威的IFOS认证🏆 只有同时通过含量、纯净度、稳定性、重金属和放射物检测，才能拿到IFOS五星认证，也会吃得更安心 中国营养学会建议的参考摄入量为： 👶 7~24月龄 DHA：100mg/d 🧒 3~11岁 EPA+DHA：200mg/d 🧑‍🎓 12~17岁 EPA+DHA：250mg/d 建议，EPA+DHA总量要在200mg左右📈 ~ 北京大学做过中国9省3-17岁儿童青少年EPA+DHA摄入量调查📊 EPA平均摄入量7.2-16.9mg/d DHA平均摄入量5.9-18.4mg/d差距还是非常大的 ~ 市面上的鱼油大多是成人的标准，真正能适合孩子需求的鱼油不算多🔍。 WHC有一款特别针对孩子的鱼油「小超人」🦸‍♂️ rTG剂型，✅每批次都通过IFOS五星认证🌟 最重要的是它还做成了不含糖的咀嚼片果味🍬，有百香果、柠檬和橙子的复合水果味 孩子爱吃，还不担心蛀牙😋 一粒有640mg Omega-3高含量💪， 包含320mg EPA和240mg DHA，足够满足学龄前孩子大脑的需求🧠 还添加了500IU的VD3，就添加VD3这点，好评👍 帮助增加钙的吸收，孩子骨骼强壮、自护力也强