眼球和脊柱是一种原始的连接。 眼睛僵的人，脊柱也是僵硬的。 用手轻轻去放在枕骨下方，闭上眼睛，感觉左右上下转动眼球时，枕骨下细微的肌肉运动。 所以，我们能直观地从身体上感知到，眼球转动时，枕骨下肌群这些古老而原始的面肉会随着眼球的转动而转动。 而枕骨下肌群含有大量的张力感受器，它像一个桥梁一样，协调着眼球和背部的肌肉。任何眼球的转动都会带动枕骨肌群的运动，而背部其它的肌肉又听命于枕骨下肌群，受它指挥。所以，如何使用眼睛，决定了背部的张力状态。 所以，眼球的状态对于整个后背的打开都是至关重要的。常见的一些姿势问题与眼睛是有关的，后背上的一些疼痛不适，僵紧劳损，都需要练习眼睛。