气血不足多梦易醒，养眠食材这样选~

晚安茶气血不足做梦多，一睡着就做各种不同的梦，梦里各种打闹、一路狂奔、兵荒马乱😵‍💫😵‍💫 经常突然醒过来，睡着后又接着梦可把人累坏了，早上起床乏力😢没精神，感觉这一晚上的觉白睡了气血不足类的多梦易醒，着重养几个方面 ✅养气血 ✅养❤神 ✅养脾胃日常可用：酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、莲子、山药等食材养睡眠~ -- 非药用，而是代茶饮。