有时候，我们是驯服不了大脑的，身体会被大脑指令带着到处跑。 这时候，我们只能当下用各种方法，比如静坐，运动，喝茶，写作，去大自然走走等方式让自己静下来，先不折腾自己。 另外，就是写下来，写下这些想法，在你说服不了自己，又不知道如何做的时候。 第三就是把自己的思路，想去的方向，在投入的时间和金钱可接受的前提下，一一去尝试一下，不然不死心，你也分不清哪个是脑子，哪个是心。 仿佛脑子权衡，告诉你应该选择成长和金钱收益大的，但是身体当下紧张，不舒服，总是想逃跑。不知道哪个声音告诉你说现在不舒服是大脑的应激反应，是大脑反应过度，应该慢慢扛过去就好了。 所以，每一个方向都很强大，好像都很对。而不管是哪个方面，不要去跟随，因为都不会是真正对的，真正对的，不会让你当下这么纠结。 所以你要做的还是打断思维，还是多出去走走，如果不能完全离开让你紧张的环境，那也尽可能的离开，哪怕是几个小时，尽可能的远离一下。 让自己放松一点，放松下来，空下来，大脑才不会上来，这也是不跟随大脑。 去行动，也是不跟随大脑，去外面走走，短暂离开让自己紧张的环境。 这里补充一点，就是你做什么事情，一定要听自己的，不要听别人的，这样后面事情发展不好，你会有怨怼，会觉得都是别人让你变成这样。