这个夏天严格遵循着能量守恒定律，本着少吃多动的原则，总归是瘦了一些。但有健身习惯的人都知道，从来都没有所谓的局部瘦身，一瘦皆瘦。首当其冲的就是视觉上明显感到臀部缩水…所以最近又开始恶补练臀。 一直以来比起有氧我都更喜欢撸铁，现在随着各路运动项目的加持，倒可以帮我省掉很多跑步机上的时间～想想开始尝试各种运动的自信就来源于一开始的撸铁，现在又被它们反哺似的帮我刷脂，不由得感慨运动这件事真的是回馈率超高,且有百利而无一害的事啊！ 总之这个秋天已经立下宏愿：不贴秋膘！不贴秋膘！不贴秋膘！