转自：生活报新街派

“当我走到赛场上，脑子里只有一个想法，就是一定要赢。当听到观众的欢呼声时，我就更加有力量了。”在刚刚结束的巴黎残奥会上，36岁的黑龙江省双鸭山运动员韩淼雨在举重女子79公斤级决赛中破世界纪录夺金。回到家乡后，她接受了本报记者的采访。

青春在举重中度过

韩淼雨告诉记者，作为一名残疾人运动员，她练习举重已经20年了。“我的青春是在举重中度过的，这项运动让我明白，放弃或许很容易，但坚持下去的每一步，都是对自我极限的超越。”韩淼雨说，她一路走来，从黑龙江一步步走向了世界。“希望所有残疾人都能够积极面对生活，这个世界很大很精彩，无论被上天安排了怎样的人生，都要做自己的主角，活出属于自己的剧本。”

3岁时的一次意外，让韩淼雨的身体大面积烧伤，失去了左小腿。“小时候妈妈给我在左腿上绑了一截小木棍，家里那道熟悉的门槛，好像再也迈不出去了。”直到8岁那年，韩淼雨的父母为她安装了第一副义肢，看着残缺的小腿“完整”了起来，她不禁欢呼雀跃。然而，学会使用义肢远比想象的要艰难。起初，每迈出一小步都伴随着剧痛，假肢与皮肤的摩擦令她的伤口反复出血、结痂，夜晚常常疼醒。但她仍努力坚持，拼命练习走路，在疼痛中渐渐适应了义肢，从最初的踉跄不稳到可以慢慢挪动，再到能够熟练行走，每一步都凝聚着汗水与艰辛。

2004年，16岁的韩淼雨成为了黑龙江省残疾人运动队的运动员。那一刻，她有了自己的人生目标，在兴奋之余暗下决心，一定要珍惜每一次练习举重的机会。每天天光微亮，韩淼雨已经完成了一系列的热身运动；在正式训练前，她还会用大量时间纠正完善技术动作，从姿势、握杠、呼吸到发力，力求每一个环节都做到无可挑剔。“举重这个项目，力量要一点点去积累、成绩要一点点去突破。我会更加努力，争取成为更好的自己。”通过不断的努力，她2005年第一次参加全国比赛就获得了第三名，这不仅增强了她的自信，更坚定了她走下去的决心。“举重这个项目很枯燥，训练就是不断重复推、举的动作。”韩淼雨说，不服输的性格让她一直在努力。

用双手擎起国家荣誉

韩淼雨表示“真正给我注入力量的比赛是2017年迪拜残疾人举重世界杯。那是我第一次代表国家队出国比赛，与11名各国选手一同比赛，我顶住了各种压力，最终在女子73公斤级比赛中获得冠军。当国旗升起，满眼都是中国红，耳边是最熟悉的国歌，那一刻的自豪感至今铭记。以后的每一次训练、每一场比赛，我更加清楚了自己的责任——为国家荣誉而战。”

此后，韩淼雨的比赛生涯好像开了“外挂”：2018年10月日本北九州的比赛中，她获得了亚锦赛和太平洋公开赛双冠军，同年11月她又参加雅加达亚残运会获得冠军，打破亚洲纪录；2019年，她在全国残疾人运动会中获得冠军，同年7月在哈萨克斯坦举行的世界残疾人举重锦标赛中，拿到了她的第一块世界级金牌。

2021年第十一届全国残运会上，她又以132公斤的成绩夺冠，并在第四次试举中成功举起135.5公斤，打破全国纪录；2023年，在杭州第4届亚残运会上，韩淼雨以148公斤的成绩打破亚洲纪录和亚残运会纪录，获得冠军；2024年，韩淼雨参加在迪拜举办的残疾人举重世界杯，再次获得第一名并平了世界纪录。

实现个人满贯打破世界纪录

“实现个人满贯、打破世界纪录”，这是韩淼雨此次巴黎之行的明确目标。进入巴黎奥运村的第二天，她就开始了紧张的赛前训练。每天，她的身影总是最早出现在场馆内，绑着辅助带、躺在特制的长凳上，在教练的指导下，精准有力地进行着一次次抓举、挺举。“这次备赛时间相对较长，需要调理时差和饮食习惯。后来看到咱们国家的运动员陆续取得好成绩，我的心理压力也上来了。”采访中，韩淼雨向记者介绍了自己独特的解压方式：“每次有压力的时候我就想我的对手，想着如何赢过她，靠着这些想法激励自己专心训练。”

举重女子79公斤级决赛中，韩淼雨在欢呼声中从容步入比赛现场，随着一声低沉的怒吼，韩淼雨全身肌肉紧绷，在她的推动下，杠铃缓缓上升，直至双臂完全挺直。随着全场热烈的欢呼声，韩淼雨知道，她成功了！“这是我第一次参加残奥会，可以说，度过了紧张而又愉快的十几天。我知道，这不仅仅是对我身体的考验，更是对永不言弃精神的最好见证。我做到了！”回忆当时的比赛场景，韩淼雨激动地告诉记者，她三次试举全部成功，以154公斤的成绩获得金牌，完成了自己的目标。

赛后，韩淼雨第一时间把这个好消息告诉了家人，“这一年来我参加了三次大型赛事，在身体和精神上都想歇一歇，好好陪陪我的家人。”回国后，韩淼雨打算先调整自己、陪伴家人，然后就会投入到接下来的训练中。“冠军不是终点，突破自我才是我想做的，争取拿到2028年残奥会的入场券，再次获得好成绩。”

实习生：吴妍邵慧洁；记者：刘维娜；摄影：刘维娜；编辑：王春慧；审核：王虹；统筹：孙剑波