#秋日徒步# 近几年来徒步很热门，徒步是户外活动，属于有氧运动，可以随拍沿路风景，享受着秋天舒适气候，感受自然美，我也特别喜欢这项运动，能适合自己步行的，决对不坐车。 我喜欢每天最好有二小时之内的徒步运动，比如有离家远近的公园，在加上自己有点血糖偏高，所以近年来一直选择自己的徒步运动，来达到身体健康降血糖的好处。 徒步运动需耍日久天长的坚持，也需要雷打不动的毅力，徒步自由行也比较枯燥无味，幸亏我有个爱好，就喜欢沿途拍些风景和花花草草的兴趣，自我欣赏和享受，所以也不会感到特别的疲劳和寂寞。 相反由于多年徒步的坚持有氧运动对身体好处太多了，我的血糖也有所改变，身体也很健康，吃的也香了，消化也好了，我选择徒步的定位，选择沿路有风景你地方，和有花花草草的公园，使自己更加开心和快乐。通过徒步运动，也广交了朋友，增加了知识和兴趣的互帮互助。 每天把徒步运动当作每天的运动打卡，秋季天高云淡，日行千里路，万里睛空几片浮云追。沿途花开花落，趣事多多，美景美图不断！