气血虚，一动就累怎么减肥？ 1、多吃馒头、山药、红薯等主食。 2、多出门晒晒太阳。 3、注意保暖，夏天空调不要开太低。 4、早睡早起，保证8小时睡眠。 5、多吃菠菜、牛肉、牛血等补血的食物。 6、不要剧烈运动，出大量的汗。 #祛湿排寒减肥非# #一起养气血# #你坚持养生吗？# #养生话题天天聊# #给自己调理体质# #减肥# #哪种养生适合你# #中医减肥# #减肥也要健康吃#
气血虚，一动就累怎么减肥？ 1、多吃馒头、山药、红薯等主食。 2、多出门晒晒太阳
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气血虚，一动就累怎么减肥？ 1、多吃馒头、山药、红薯等主食。 2、多出门晒晒太阳。 3、注意保暖，夏天空调不要开太低。 4、早睡早起，保证8小时睡眠。 5、多吃菠菜、牛肉、牛血等补血的食物。 6、不要剧烈运动，出大量的汗。 #祛湿排寒减肥非# #一起养气血# #你坚持养生吗？# #养生话题天天聊# #给自己调理体质# #减肥# #哪种养生适合你# #中医减肥# #减肥也要健康吃#