🏷今天午餐食物合集 杂粮饭/荷兰豆/绿甘蓝🧅洋葱🥕胡萝卜 白玉菇/滑蛋/西兰花/无花果/树莓/青橄榄 🫐蓝莓🥥椰子脆片/蓝莓粉/可可燕麦 寿仙谷去壁灵芝孢子粉/奇亚籽/希腊酸奶 - 抗炎饮食是很好的提升免疫力的饮食方法🥣 但是也有很多宝子和我反应 抗炎饮食每天都坚持的话会有一些困难[叹气R][叹气R] 那如何在间断抗炎饮食的时候维持身体免疫力⁉️ 我建议宝子们可以选择寿仙谷去壁灵芝孢子粉 灵芝孢子粉可以从本源增强免疫力 其含有的抗氧化物质和多糖类物质可中和自由基 减轻氧化应激对免疫系统的不利影响[点赞R][点赞R] 帮助减轻慢性炎症对免疫系统的抑制[耶R][耶R][耶R] - 在选择灵芝孢子粉的时候要注意‼️ 一定要选择[举手R]去壁技术的灵芝孢子粉 去壁壳，留住精华[拳头R]有助于我们更好的吸收 没有去壁的孢子粉人体难以消化 服用多会引发排泄障碍及人体消化系统损伤[抓狂R] - 那如何区分破壁和未破壁的灵芝孢子粉呢[黑薯问号R] [一R]颜色形态 未去壁的冲泡之后颜色较浅、有明显分层 较为稀疏且有壁壳，杂质多，久置会产生沉淀 去壁的冲泡之后完全溶于水，颜色较深， 比较粘稠，久置均匀无沉淀[赞R][赞R][赞R] [二R]主要特点 未去壁，壁壳与有效成分混为一体 产品的精华难以吸收 去壁的去除壁壳后保留精华，浓缩纯度更好吸收 [三R]口感 未去壁的没有明显苦味丨去壁的味苦浓香 -