#为什么总有除不完的湿# 中秋节放假了，人们多多少少都会吃进一些月饼。 年轻人脾胃好，怎么吃也没多大关系。中老年人朋友吃月饼，可不建议晚上吃。 月饼甜腻，晚上阴盛，化不掉那么快。第二天起床，照镜子，舌苔肯定是厚厚的。 当你发现脾胃运化不力的时候，吃进去再多的健脾祛湿的药物，也是没有用的。 平时饮食注意也要注意。比如早餐一个肠粉，中午吃快餐，晚上又吃地比较好。除非是做体力活的人，通过劳动把体内的油脂化掉。如果没有干体力活，还是建议清淡饮食。 当体内有湿的时候，感觉头重，身重的，脸上出油的时候。不建议去吃什么除湿药。 改变饮食习惯几天。比如吃几天素食，低油低盐。清炒辣椒，清炒空心菜，清炒芹菜。晚饭配一碟香菜。 第二天早上一般都会感到很清爽，人很精神。