40岁i人｜自律真的让我逆生长！

年轻的时候不善于总结只知道低头向前猛冲走了不少弯路也吃了不少亏过了35岁开始越来越清醒自己的需求目标回头看看这六年的自律带给自己的变化是显著的也拥有了自己的目标身材当然带来的变化不仅仅是身材更多的是自信、思想认识、精神状态好的习惯的养成被动推着我变得更好说到逆生长也许是略有夸张但是带给我变化确实实在存在的这也是我不断分享自己健身经历的初衷希望更多的朋友能够通过我的激励爱上运动、健身也跟我一同变得更好！