除了正常一日三餐 每日必备一杯羊奶，之前是喝羊奶粉（认准配料表只有鲜羊乳） 最近改喝鲜羊奶了，武汉试了一家可以每日配送的，口感不是特别好，而且是纸盒… 红薯看评价入了这家，味道、口感真的一绝，玻璃瓶，包装特严实，好几个冰袋，就是广东太远了[哭惹R]所以很羡慕本地的宝，发武汉运费好贵，但是算下来跟武汉每日配送那家差不多，准备先喝一段时间试试 可以科普一下女生喝羊奶的好处，牛奶是寒性，羊奶是温补的，乳糖不耐受也适合，真心推荐姐妹们们都去试试！ 今日训练好心情的来源大部分来自于漂亮的瑜伽服hhhhh～今日新瑜伽服版型超级满意，主理人是2位95后，审美一绝[哇R] 最后分享一下给妈妈入的礼物，反季节买羽绒服真的好划算！做工版型都一绝！可以跟妈妈一起穿的款式hhhh！还有Lookx的面膜➕眼霜，瑞士的老牌子，除了贵没有别的毛病[doge] 又是羡慕妈妈的一天～